Michael Mosley: 'Forget walking 10k steps a day' (2018)(bbc.com)

2 pointsby thunderbong3 เดือนที่ผ่านมา1 comments

https://www.bbc.com/news/health-42864061

1 comments

gotwaz3 เดือนที่ผ่านมา

Climbing ladders also works. Gets the hear pumping faster than brisk walks.